Суха шкіра — як підібрати крем за складом INCI?

Чому шкіра суха?

Сухість шкіри (xerosis) може мати багато причин: генетична схильність, пошкодження епідермального бар'єра, погодні умови, надто агресивне очищення чи нестача зволоження. Незалежно від причини, ключем до покращення є розуміння того, як діють зволожувальні компоненти — і вміле їх поєднання.

У шкірі, яка функціонує правильно, роговий шар епідермісу працює як цегляна стіна: корнеоцити (цеглини) оточені міжклітинними ліпідами (розчином) — церамідами, холестеролом і вільними жирними кислотами. Коли цей бар'єр порушений, шкіра втрачає воду (TEWL — transepidermal water loss) і стає сухою, шорсткою, стягнутою.

Три стовпи зволоження — гумектанти, еоленти, оклюзиви

Ефективний крем для сухої шкіри має містити компоненти з усіх трьох груп. Це фундамент сучасного догляду за сухою шкірою.

Гумектанти — притягують воду

Гумектанти — це гігроскопічні речовини, які притягують воду з глибших шарів шкіри та з довкілля до рогового шару епідермісу. Найважливіші гумектанти:

• Гліцерин (Glycerin) — золотий стандарт, чудово досліджений, ефективний уже в концентрації 3–5%, добре переноситься
• Гіалуронова кислота (Hyaluronic Acid / Sodium Hyaluronate) — зв'язує до 1000x своєї маси води, різні молекулярні маси проникають на різну глибину
• Сечовина (Urea) — у концентрації 5–10% зволожує та делікатно відлущує, у вищих концентраціях (20–40%) сильно кератолітична
• Пантенол (Panthenol / D-Panthenol) — зволожує та прискорює регенерацію епідермісу

Увага: гумектанти самі по собі можуть парадоксально пересушувати шкіру в умовах низької вологості повітря, якщо їх не „закрити" оклюзивним шаром. Тому нанесення лише гіалуронової кислоти без крему зверху буває контрпродуктивним.

Емоленти — розгладжують і пом'якшують

Емоленти заповнюють простори між клітинами епідермісу, розгладжуючи шкіру та повертаючи їй еластичність. Це „приємний" шар крему — відповідає за те, як засіб розподіляється і як шкіра виглядає після нанесення.

• Скволан (Squalane) — легкий, швидко вбирається, не закупорює пори, біоміметичний (природно міститься в шкірному салі)
• Цераміди (Ceramide NP, Ceramide AP, Ceramide EOP) — ключові ліпіди, що будують епідермальний бар'єр
• Масло ши (Butyrospermum Parkii Butter) — багатий емолент із вітамінами A та E
• Олія жожоба (Simmondsia Chinensis Seed Oil) — восковий естер, за складом близький до людського шкірного сала

Оклюзиви — створюють захисний бар'єр

Оклюзиви створюють на поверхні шкіри фізичний бар'єр, що обмежує втрату води (TEWL). Це останній крок у зволожувальному лейерингу.

• Вазелін (Petrolatum) — найефективніший оклюзив, зменшує TEWL аж на 98%, неалергенний, некомедогенний усупереч поширеній думці
• Ланолін (Lanolin) — сильно оклюзивний, але може спричиняти алергію
• Dimethicone — силіконовий оклюзив, легший за вазелін, косметично елегантний
• Бджолиний віск (Cera Alba) — натуральний оклюзив із щільною консистенцією

Цераміди — особлива роль у сухій шкірі

Цераміди заслуговують на окрему згадку. Вони становлять близько 50% міжклітинних ліпідів рогового шару епідермісу. Їхній дефіцит безпосередньо пов'язаний із сухістю, чутливістю та порушеним шкірним бар'єром.

Найефективніші засоби з церамідами містять їх у фізіологічній пропорції — цераміди + холестерол + вільні жирні кислоти у співвідношенні 3:1:1. Більше про догляд за чутливою шкірою ви знайдете в нашому путівнику з догляду за чутливою шкірою.

Лейеринг — мистецтво нанесення шарів

Послідовність нанесення має значення. Загальне правило: від найлегшої до найважчої консистенції:

1. Сироватка з гумектантами (напр. гіалуронова кислота, ніацинамід) — на вологу шкіру
2. Зволожувальний крем з емолентами та церамідами
3. Оклюзив (вазелін, олійка) — опціонально, на ніч або в умовах екстремального морозу

Нанесення сироватки з гіалуроновою кислотою на вологу шкіру — це ключова деталь: воно дає їй воду для „захоплення" замість того, щоб тягнути її з глибших шарів шкіри.

Сезонний підбір крему

Шкіра має різні потреби залежно від пори року:

• Зима — морозне повітря + центральне опалення = екстремально низька вологість. Обирайте багатші креми з вазеліном, церамідами та маслом ши
• Літо — вища вологість повітря дозволяє легші формули. Гумектанти (гліцерин, гіалуронова кислота) діють краще, бо мають звідки черпати воду
• Перехідні пори року — спостерігайте за шкірою та підлаштовуйтеся. Не тримайтеся одного крему цілий рік

Сечовина — недооцінений герой

Сечовина (Urea) — це природний компонент NMF (Natural Moisturizing Factor), фізіологічного зволожувального комплексу шкіри. У косметиці вона виконує подвійну роль:

• 5–10% — зволожує, розгладжує, покращує проникнення інших компонентів
• 20–40% — інтенсивно відлущує, застосовується на зроговіння, п'яти, лікті

Увага: сечовина у вищих концентраціях може щипати на пошкодженій або потрісканій шкірі. Особам з атопічним дерматитом варто починати з нижчих концентрацій. Перевірте профіль сечовини в нашій енциклопедії компонентів.

Чого уникати при сухій шкірі?

• SLS (Sodium Lauryl Sulfate) у миючих засобах — надто агресивний для сухої шкіри
• Денатурований спирт (Alcohol Denat.) у високих концентраціях — пересушує
• Надто часті пілінги — пошкоджують і без того ослаблений бар'єр

Вкрай суха шкіра, яка не реагує на догляд, може бути симптомом дерматологічних захворювань (атопічний дерматит, псоріаз, іхтіоз). У такому разі зверніться до дерматолога.

Не знаєте, що містить ваш крем? Перевірте склад у нашому пошуковику компонентів →