Чи безпечні екстракти водоростей (йод) у косметиці для щитоподібної залози?

Водорості в косметиці — модний інгредієнт із довгою історією

Екстракти морських водоростей належать до найчастіше використовуваних інгредієнтів у морській, талассотерапевтичній і детокс-косметиці. Ми знайдемо їх у масках для обличчя, зволожувальних кремах, антивікових сироватках і продуктах для догляду за тілом. Популярні види — це Fucus vesiculosus (фукус пухирчастий), Laminaria digitata, Spirulina чи Chlorella.

Водорості містять полісахариди (альгінати, фукоїдан, карагенани), мінерали, вітаміни, а також — що й породжує запитання — йод. Морські водорості мають один із найвищих вмістів йоду серед усіх живих організмів. Це викликає запитання: чи, наносячи косметику з водоростями, ми постачаємо щитоподібній залозі потенційно надлишковий йод?

Скільки йоду насправді містять косметичні екстракти водоростей?

Вміст йоду у водоростях мінливий і залежить від виду, місця збору та сезону. Laminaria japonica може містити до 8 000 мг йоду на кілограм сухої маси — це кількості, потенційно значущі біологічно при споживанні. Однак у косметиці ситуація принципово інша з кількох причин:

• Ступінь переробки екстракту: Процеси гідролізу, фільтрації та стандартизації, що застосовуються при виробництві косметичних екстрактів, суттєво зменшують вміст вільних йодид-іонів.
• Концентрація у продукті: Екстракт водоростей зазвичай становить частку відсотка всього складу косметики.
• Проникнення через шкіру: Йодиди — це гідрофільні (водорозчинні) іони, які погано проникають крізь гідрофобний бар'єр епідермісу (stratum corneum). За непошкодженої шкіри їх проникнення мінімальне.

Що кажуть дослідження про всмоктування йоду через шкіру?

Дослідження черезшкірного всмоктування йоду зосереджувалися переважно на йодних препаратах, що застосовуються в медицині (йодна настоянка, povidone-iodine) — речовинах із багаторазово вищим вмістом вільного йоду, ніж будь-яка косметика. Навіть для цих продуктів проникнення крізь непошкоджену шкіру обмежене.

Ключове дослідження, опубліковане в European Journal of Endocrinology (Jubiz та ін.), показало, що нанесення povidone-iodine на шкіру протягом кількох тижнів може підвищити рівень йоду в сечі та в поодиноких випадках вплинути на функцію щитоподібної залози — але йдеться про продукти з концентрацією активного йоду порядку 10 %, які наносять на великі ділянки шкіри (наприклад, перед операцією). Косметика з екстрактом водоростей працює в зовсім іншому режимі концентрацій.

Кому варто бути особливо обережним?

Хоча ризик для здорової дорослої людини, яка використовує косметику з водоростями, вважається мінімальним, певним групам варто підійти до теми зважено:

• Людям з автоімунним запаленням щитоподібної залози (Хашимото): У деяких пацієнтів надлишок йоду може посилювати запальний процес. Лікарі часто радять їм обмежити джерела йоду — однак мають на увазі насамперед раціон.
• Людям, які приймають препарати для щитоподібної залози (тироксин, антитиреоїдні засоби), варто узгодити з ендокринологом будь-які істотні зміни у впливі йоду.
• Новонародженим і маленьким дітям: Їхня щитоподібна залоза чутливіша до йодних порушень. Застосування косметики з водоростями у немовлят без медичних показань не рекомендується.
• Людям, які наносять водоростеву косметику на дуже великі ділянки тіла протягом тривалого часу (наприклад, інтенсивні талассотерапевтичні курси) — тут вплив може бути вищим.

Правове регулювання та оцінка безпеки в ЄС

Екстракти водоростей як клас інгредієнтів не підпадають під специфічні обмеження Регламенту ЄС 1223/2009, оскільки їх застосування за стандартних концентрацій оцінюється як безпечне. Немає також ліміту концентрації йоду в косметиці як такого — регулювання стосуються конкретних сполук йоду, що використовуються як консерванти чи антибактеріальні засоби.

SCCS (Науковий комітет з безпеки споживачів) аналізує косметичні інгредієнти з погляду загальної безпеки, а водорості та їх екстракти не фігурують у жодному обмежувальному переліку.

Практичні поради для споживачів

Якщо ви маєте захворювання щитоподібної залози або приймаєте гормональні препарати, найкраща стратегія така:

1. Поінформувати лікаря-ендокринолога про косметику з водоростями, яку ви використовуєте
2. Уникати нанесення насичених водоростевих продуктів на великі ділянки шкіри протягом багатьох тижнів без перерви
3. Обирати косметику з чітким переліком інгредієнтів INCI — перевірте енциклопедію інгредієнтів, щоб ідентифікувати водорості у складі

Для переважної більшості здорових дорослих косметика, що містить екстракти водоростей, є безпечною. Доглядові та зволожувальні властивості водоростевих полісахаридів добре задокументовані, а гормональний ризик за типового косметичного застосування мінімальний.

Увага: стаття має інформаційний характер і не є медичною порадою. Якщо ви маєте захворювання щитоподібної залози або непокоїтеся щодо впливу косметики на здоров'я, проконсультуйтеся з ендокринологом чи дерматологом.

Перевірте інгредієнти вашої косметики →