Цераміди vs сквалан — який інгредієнт краще відновлює шкірний бар'єр?

Шкірний бар'єр — тобто роговий шар (stratum corneum) — це перша лінія захисту нашого тіла від втрати води та зовнішніх чинників. Коли він пошкоджений, шкіра стає сухою, реактивною та схильною до подразнень. Два косметичні інгредієнти, які найчастіше згадують у контексті його відновлення, — це цераміди та сквалан. Хоча обидва діють захисно, механізми їхньої дії принципово різні.

Що таке цераміди і як вони діють?

Цераміди — це структурні ліпіди, які становлять близько 50% маси ліпідів епідермісу. Вони утворюють тривимірну сітку між корнеоцитами — мертвими поверхневими клітинами — заповнюючи простір між ними, наче цемент між цеглинами. У моделі «цегла й розчин» (brick and mortar) цераміди є необхідним складником розчину.

З віком, під впливом детергентів, морозу чи захворювань на кшталт атопічного дерматиту, вміст церамідів в епідермісі знижується. Це призводить до підвищеної трансепідермальної втрати води (TEWL). Зовнішнє нанесення церамідів — особливо Ceramide NP, AP, EOP, NS, AS (номенклатура INCI за CosIng та Регламентом ЄС 1223/2009) — допомагає компенсувати ці дефіцити та поступово нормалізувати функцію бар'єру.

Клінічні дослідження вказують, що мультиламелярні препарати, які містять цераміди разом із холестеролом і жирними кислотами (у пропорції приблизно 3:1:1), найефективніше відтворюють природну ліпідну структуру епідермісу.

Що таке сквалан і як він діє?

Сквалан (INCI: Squalane) — це насичений вуглеводень, який отримують переважно з оливок або цукрової тростини (рослинна версія, дедалі поширеніша в косметиці). Хімічно це гідрований сквален — сполука, природно присутня в себумі, секреті сальних залоз людини.

Сквалан діє як емолент — він не поповнює структурні ліпіди, а утворює на поверхні шкіри тонкий шар, що дихає, який уповільнює випаровування води. Він винятково легкий, некомедогенний і добре переноситься переважною більшістю типів шкіри, зокрема жирною та схильною до акне.

На відміну від церамідів, сквалан не проникає глибоко в структури епідермісу та не відновлює ліпідний цемент. Натомість він забезпечує миттєве полегшення й м'якість.

Цераміди чи сквалан — ключові відмінності

• Механізм: Цераміди поповнюють структурні дефіцити епідермісу; сквалан утворює поверхневу оклюзію.
• Час дії: Ефект церамідів довготривалий (відновлення структури); сквалан діє миттєво (зволоження та розгладження).
• Показання: Цераміди рекомендовані при атопічному дерматиті, чутливій шкірі, після ретиноїдів; сквалан — для будь-якого типу шкіри як легкий емолент.
• Текстура та відчуття: Цераміди зазвичай у кремах, бальзамах і молочку; сквалан в оліях, олійних сироватках — легкий і швидко вбирається.
• Стабільність: Сквалан винятково стабільний до окиснення; сквален (негідрований) швидко окиснюється — це важлива відмінність під час читання етикеток.

Коли обрати цераміди?

Цераміди — це пріоритет, коли шкіра демонструє ознаки порушеного бар'єру: відчуття стягнутості, почервоніння, лущення, надмірну реактивність на косметику. Особливо важливі вони при атопічному дерматиті, для шкіри після агресивних процедур та зрілої шкіри з ослабленою функцією бар'єру. Шукайте продукти, у яких цераміди вказані на початку списку INCI. У нашій енциклопедії інгредієнтів ви можете перевірити кожен церамід окремо.

Коли обрати сквалан?

Сквалан стане в пригоді як щоденний емолент для кожного, хто шукає легке зволоження без відчуття жирності. Він ідеальний для жирної та комбінованої шкіри, бо не закупорює пори. Чудово підходить також як останній крок у багатоетапному догляді. Ви знайдете його в багатьох кремах для обличчя — варто порівняти продукти за концентрацією сквалану у формулі.

Чи можна поєднувати цераміди зі скваланом?

Так — і це навіть рекомендовано. Цераміди та сквалан діють взаємодоповнювально: цераміди відновлюють ліпідний цемент зсередини, а сквалан ущільнює поверхню та запобігає випаровуванню води. Багато сучасних бар'єрних кремів містять обидва інгредієнти одночасно. Послідовність у рутині: цераміди в кремі, сквалан як завершальний крок або як складник однієї формули. Порівняйте доступні варіанти на сторінці найкращих продуктів PurScore.

Увага: стаття має інформаційний характер. За серйозних проблем зі шкірою (атопічний дерматит, псоріаз, сильні подразнення) проконсультуйтеся з дерматологом.

Перевірте інгредієнти своєї косметики →